درصد DV در واقع میزان توصیه شده مواد مغذی کلیدی در رژیم غذایی 2000 کالری می باشد. شما هم مثل خیلی از افراد ممکن است از میزان کالری دریافتی روزانه خود اطلاعی نداشته باشید اما هنوز می توانید از درصد DV به عنوان الگو استفاده کنید. ادامه‌ی خواندن→