بزرگترین کشورهای تولید کننده هویج و شلغم
پاسخ دهید
بایگانی برچسب: s
مهمترین منابع غذایی ویتامین B9
ویتامین B9، همچنین اسید فولات یا فولیک اسید، یکی از 8 ویتامین B است. تمام ویتامین های B به بدن کمک می کنند که مواد غذایی (کربوهیدرات ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کنند که برای تولید انرژی استفاده می شود.