بایگانی برچسب: s

بزرگترین کشورهای تولیدکننده آووکادو

بر اساس آمار منتشر شده توسط سازمان فائو، کشور مکزیک با تولید نزدیک به یک میلیون و 889 هزار تن میوه آووکادو اولین کشور بزرگ تولید کننده میوه آووکادو در جهان است.

به گزارش مرکز اطلاع رسانی رتبه 3، بعد از این کشور، کشورهای دومینیکن و پرو به ترتیب هر کدام با تولید 601 هزار تن و 455 هزار تن در رتبه دوم و سوم قرار دارند.

ادامه‌ی خواندن

20 غذا با فیبر غذایی بالا

فیبر غذایی که در تمام مواد غذایی گیاهی یافت می شود، نقش مهمی را در سلامت انسان ایفا می کند. اکثر مواد غذایی حاوی ترکیبی از دو نوع فیبر، محلول و غیرحلال است. هر دو نوع فیبر، حفظ سلامتی دستگاه گوارش شما را ترویج می دهند و حرکات روده منظم را ارتقا می دهند. ادامه‌ی خواندن